6 Langkah Sederhana Ini akan Bantu Atasi Susah Buang Air Besar

6 Langkah Sederhana Ini akan Bantu Atasi Susah Buang Air Besar

1. Tingkatkan Konsumsi Air Putih

1. Tingkatkan Konsumsi Air Putih foodnavigator-asia.com

Ayo, cintailah air putih yang baik untuk tubuh. Minumlah setidaknya 3 liter air putih setiap harinya. Konsumsi air sebanyak itu dianjurkan karena terbukti efektif demi mencukupi kebutuhan air dalam tubuh. Cobalah untuk hindari minum air keran karena di dalamnya banyak zat tambahan yang tidak baik untuk sistem pencernaan.



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"