:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-09/12/featured-6c9c548d969c824fb0dc0b963a46aa5f_1694511483-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2023-09/12/50017-2-de9cf50e945a1c5df77eb80a4c2e6156.jpg)
Buah alpukat juga bisa mengatasi 'morning sickness' ibu hamil (keposiasi.com)
4. Jeruk lemon
Dalam sebuah penelitian tahun 2014, ibu hamil melaporkan beberapa keberhasilan dalam menggunakan lemon atau aroma lemon untuk membantu meredakan mual terkait kehamilan.
Lemon juga kaya akan vitamin C. Lemon membantu merangsang sistem pencernaan untuk meredakan sembelit.
5. Pisang
Pisang adalah sumber potasium yang baik. Mereka juga mengandung vitamin B6, vitamin C, dan serat.
Itu tadi 5 buah yang bagus untuk dikonsumsi Bunda selama kehamilan. Sekarang, tinggal belanja terus stok di rumah deh!
6. Apel
:quality(80):format(jpeg)/entries/2023-09/12/50017-3-bab404c5cf5c96aa96b42f57545751d3.jpg)
Apel paling bagus dimakan dengan kulitnya (alodokter.com)
Apel kaya akan serat dan merupakan sumber vitamin C yang baik. Selain itu, apel juga mengandung vitamin A, potasium, dan pektin. Pektin adalah prebiotik yang memberi makan bakteri baik di usus.
Untuk mendapatkan hasil terbaik dari nutrisi Anda, makanlah kulitnya, pastikan untuk membilasnya dengan banyak air terlebih dahulu.
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-1f03395f1d478079c219f31114b5af2f_1715181931-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-5874dfe24f350fcc3a7dc43e74d92757_1715181369-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-2ed4aa10d9f45541c8670d948aa5b64a_1715150456-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-0bf5f59cb332d7f6193c094385e518c9_1715136194-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-6fc2e2065bc341fabab31ed0d1ce42e0_1715150945-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-5ef6885cc4b1b60bdcbdfb2e2e7e8270_1715133927-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-98483f7cf2071023df360373696f94aa_1715104886-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-eb28934ef98552e7dc1a09edddc0ac2a_1715104537-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-a5cd7e31c1ddc5a13dccfe27c67c6ee6_1715102032-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/06/featured-45332de49c7bbb9f96b9f4710e73be25_1715003107-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/06/featured-77d8b44c81dfd38d096695a8637ee8c8_1715002252-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/06/featured-a6ba6559bb9a6d6cac18206253f043fc_1714958753-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/09/featured-51dfe4b9f23e2eaab1248461e0f9c3f8_1715223111-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-3f2974e306087e80664c48d15a79d10a_1715105291-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/09/featured-5bb853a9c22eb7f977cea6bb88fa2df4_1715231375-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/09/featured-a393faafba57e12de92e2e9ed0f1eeb2_1715225456-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-98483f7cf2071023df360373696f94aa_1715104886-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-03/06/featured-ee7fe64f144cb9e393b79ee325bdcef8_1551857881-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-02/04/featured-eeb84815b58d00740878dd02af78376f_1549257498-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-01/31/featured-5e4c907b6f553e98630234ecd3069096_1548911771-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-01/02/featured-3c99d2608f072c8e59f75c8421462591_1546402267-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2018-08/04/featured-2b6ef49941f8163643c7ea5a4244cc11_1533387799-b.jpg)