5 Manfaat Serai yang Luar Biasa, Kulit Cantik Badan Pun Langsing

2. Anemia

Beberapa penelitian telah menunjukkan efek positif teh sereh dalam meningkatkan proses eritropoiesis (produksi sel darah merah dalam tubuh).

"Efek serai ini kemungkinan disebabkan oleh kandungan nutrisi seperti asam folat, tembaga, tiamin, besi, seng, dll. Karena juga memiliki sifat antioksidan dan farmakologis," katanya. 

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Medical News, penelitian tersebut menunjukkan bahwa minum infus teh serai setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel padat, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

3. Penurunan Berat Badan

Serai merangsang laju metabolisme tubuh, membantu menurunkan berat badan. Juga bertindak sebagai diuretik alami yang merangsang penurunan berat badan.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Ahli gizi menjelaskan bahwa makanan super kaya kalium meningkatkan produksi urin dalam tubuh, sehingga merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah tubuh.

5. Rambut Berkilau Dan Kulit Bercahaya

Sereh bersifat antibakteri dan antijamur serta bekerja paling baik sebagai bahan pembersih, terutama sebagai toner.

"Sereh merupakan sumber vitamin A dan vitamin C yang sangat baik, yang merupakan rahasia memiliki rambut dan kulit yang indah," kata Garima.

Memperkuat folikel rambut, mengurangi iritasi dan gatal pada kulit kepala karena sifat antijamurnya. Cara kerja tanaman adalah meningkatkan sirkulasi darah seperti yang disebutkan di atas.

Banyak kan gengs manfaat serai?