5 Manfaat Mengonsumsi Kurma Muda yang Jarang Diketahui

Kurma muda atau ruthob memiliki teksturnya sedikit lebih keras dari kurma yang telah masak. Walaupun keras dan terasa sepet, mengonsumsi kurma muda sangat disarankan karena memiliki banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.

Kurma muda adalah salah satu buah yang dikenal dapat membantu mempercepat kehamilan. Ini karena kurma muda mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk memperbaiki kualitas sel sperma dan ovum.

Namun, selain untuk kesehatan reproduksi, kurma muda ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi kurma muda  yang perlu kamu tahu:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kurma muda rendah sodium dan kaya kalium, yang merupakan kombinasi ideal untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga ritme jantung yang sehat. Mengonsumsi kurma muda secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.