5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh, Cegah Berbagai Macam Penyakit

Jika anda sering merasa depresi atau stress, cobalah melakukan mandi pagi sebelum subuh dengan menggunakan air dingin. Mandi sebelum subuh bisa menjadikan jiwa dan pikiran lebih tenang dan bisa meredakan depresi.

5. Meningkatkan Kesuburan

Tidak banyak yang tahu jika mandi sebelum subuh bisa memberi efek positif bagi kesehatan reproduksi seseorang. Efek positif tersebut adalah meningkatkan produksi testosteron pada pria dan estrogen pada wanita yang berdampak pada peningkatan kesuburan dan gairah seksual.

Itulah manfaat mandi sebelum subuh yang belum pernah kita ketahui untuk kesehatan baik secara fisik maupun mental. Jadi, apakah kalian menjadi bagian dari orang-orang yang melakukan mandi pagi untuk sebuah rutinitas atau karena mencari manfaat dari mandi pagi sebelum subuh?