:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-09/05/featured-f3b0c7edbd60b8e716db5755201995d8_1693875509-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2023-09/05/49810-4-c99006e93f05b32706373cafa1e49938.jpg)
Macam-macam buah sitrus (doktersehat.com)
Buah sitrus seperti jeruk, jeruk bali, jeruk nipis, lemon, limau, dan sebagainya memiliki kemampuan mendetoksifikasi paru-paru. Kandungan vitamin C yang tinggi dari jenis buah ini dapat membantu melindungi paru-paru dari asma bagi orang dewasa dan kerusakan akibat radikal bebas yang terkait dengan merokok dan polusi udara.
5. Labu kuning
Daging buah labu kuning yang berwarna cerah mengandung berbagai senyawa tanaman yang meningkatkan kesehatan paru-paru. Senyawa ini sangat kaya akan karotenoid, termasuk beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang semuanya memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
Itu tadi 5 makanan yang bisa membersihkan dan meningkatkan fungsi paru-parumu. Meski tentu saja, lebih baik berhenti atau mengurangi merokok demi hidup yang lebih sehat dan berkualitas.
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-985bd81033a550acb94429228039dfce_1716218050-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-17aab529238964cacf32b249e7d952a9_1716193018-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-88b70373aeba408a4b561a478e9cbf55_1716192579-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c8eac57b31e278724eb4539354c3f383_1716166223-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c4bc00a15e4544316b6e3d426dbd18d9_1716165601-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-40cd4fbd456ee357200ccd219e1a3432_1716133324-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-12bfd179ddbf8c8f7a5668c8470b945e_1716133037-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-30ed703dd0f15577e9b6a0240cd4f491_1716132341-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-a921a3382114a5685409dc3a90367648_1716130570-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-acaa13390415d9c70cd7707e41a01d52_1716129632-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-6742414108cec3b1ba6159cb5145c94f_1716118064-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-ff78fb8c50f4a80c7111598422b30db9_1716101011-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-e2cd351fded42e0dea29c7485b3ce7c9_1716165116-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-5a0cbe8fe83585909c40a35f9754b0ca_1716180649-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c4bc00a15e4544316b6e3d426dbd18d9_1716165601-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-d5cfb304d398f16b25731fa1d5f39f55_1716167570-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-985bd81033a550acb94429228039dfce_1716218050-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-17aab529238964cacf32b249e7d952a9_1716193018-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-88b70373aeba408a4b561a478e9cbf55_1716192579-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c8eac57b31e278724eb4539354c3f383_1716166223-b.jpg)