5 Kebiasaan Anak Muda yang Ternyata Bisa Berbahaya untuk Ginjal! Apa Saja?

Terlalu sedikit dalam mengkonsumsi air putih akan membuat seseorang mudah dehidrasi dan sembelit. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, maka tidak menutup kemungkinan ginjal kita akan mudah terganggu. 

4. Merokok 

Meski kebiasaan merokok berdampak langsung pada sistem pernafasan, namun ternyata kebiasaan ini juga bisa mengarah pada kerusakan ginjal. 

Maka itu pula banyak dokter yang menganggap bila seseorang yang menderita gangguan ginjal, kebanyakan mereka memang punya kebiasaan merokok.

5. Konsumsi Makanan Asin dan Makanan Olahan

Makanan yang terlalu asin tentu memiliki kandungan garam yang tinggi. Walau sering bikin nagih, tapi ternyata mengkonsumsi makanan asin terlalu banyak juga berbahaya bagi kesehatan ginjal. 

Hal ini dikarenakan makanan asin mengandung tinggi natrium dan fosfor. Sedangkan penelitian menjelaskan bila asupan fosfor yang berlebih bisa membahayakan jantung dan ginjal.