5 Faedah Si Buah Merah Delima Untuk Kesehatan

1. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah

Dengan memiliki efek anti-aterogenik, maka plak di dinding pembuluh darah manusia dapat berkurang. Asalkan rutin untuk dikonsumsi. Inilah kandungan yang berguna dalam buah delima.  

2. Menurunkan berat badan

Penyebab dari berat badan yang naik adalah karena mengonsumsi gula buatan berlebih. Sedangkan pembakaran tidak seimbang, maka gula menumpuk dan membuat timbangan naik.

Rasa manis yang dikandung dari buah ini adalah glukosa alami. Rasa manis ini akan mengurangi mengonsumsi gula buatan.

3. Mencegah kanker

Kandungan vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan zat besi bermanfaat sebagai pangkal radikal bebas. 

Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat membantu menghentikan kerusakan sel pada tubuh. Kesusakan ini adalah penyebab kanker, terutama kanker paru-paru, prostat dan payudara.

4. Mencegah anemia

Zat besi yang tinggi dikandung oleh buah delima bisa mencegah anemia. Zat besi ini dapat mengaktifkan dan meregenerasi sel darah merah dalam tubuh.

5. Mencegah osteoporosis

Sebuah studi menyimpulkan bahwa buah delima dapat mencegah osteoporosis dan memberkuat jaringan tulang.

Jika dihitung secara keseluruhan, buah delima mengandung vitamin A, C, E, dan K. Ditambah kandungan antioksidan dan rendah lemak serta kalori. Kan? Secara kandungannya begitu banyak. Faedahnya jangan diragukan dong ya.