5 Ciri Orang Sedang Stres Berat, Apa Kamu Mengalaminya?

4. Lebih Sensitif Tanpa Alasan Yang Jelas

Ada sebuah studi yang menjelaskan bahwa ketika sedang stres, orang cenderung mudah menjadi reaktif dan susah untuk merasakan perasaan orang lain yang mungkin sakit hati dengan omongan kita.

5. Tubuh Mudah Terasa Sakit

Selain mental, stres berat juga berefek pada fisik. Pikiran yang selalu tegang bisa mempengaruhi hormon-hormon di dalam tubuhmu. Sehingga menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, otot-otot tubuh, bahkan aliran darah.

Apakah kamu pernah mengalami hal-hal diatas? Apabila pernah cobalah untuk meminimalisir efek yang ditimbulkan. Cara termudahnya adalah dengan melakukan kegiatan yang kamu sukai dan alihkan perhatianmu dari hal-hal yang membuat stres.