5 Cara Orang-Orang Sekarang Mengatasi Migrain Di Tengah Pandemi

"Saya mengalami migrain minggu lalu, saya berasumsi mereka dipicu oleh tekanan ekstra pekerjaan, meskipun saya tidak pernah yakin"

"Saya semakin stress saat pandemi karena harus mengurus anak-anak sepanjang hari sambil tetap bekerja"

"Saya memastikan untuk minum lebih banyak air sejak itu, karena menyadari beberapa hari sebelum migrain, saya banyak sekali minum kopi" —Lynn S., 45

Migrain saya saat ini mengerikan dan membuat sulit untuk mengatasinya

“Saya mulai mendapatkan yang mengerikan sehari sebelum saya harus pergi bekerja pada pertengahan Maret.

5. Olahraga ringan di rumah

"Saya mengalami satu atau dua migrain sejak pandemi dimulai. Tidak lebih sering dari biasanya"

"Olahraga dapat membantu mencegah migrain dalam kasus saya, tetapi karena cahaya terag juga bisa memicu migrain, saya olahraga di rumah saja. Terutama saat pandemi seperti ini"

"Sejauh ini saya sudah tinggal di rumah dan hanya melakukan yoga" —Julie R.G., 49

Begitulah kisah beberapa orang yang mencoba mengendalikan migrain mereka di rumah gengs. Mungkin bisa kamu coba juga.