5 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah, Demi Terhindar dari Penyakit Diabetes

Kondisi gula darah tinggi, yang juga dikenal dengan istilah hiperglikemia, berkaitan erat dengan penyakit diabetes dan pradiabetes. Pradiabetes adalah kondisi ketika kadar gula darahmu tinggi, namun belum cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes.

Tubuhmu biasanya mengatur kadar gula darah dengan memproduksi insulin, hormon yang memungkinkan sel menggunakan gula yang bersirkulasi dalam darah. Dengan demikian, insulin adalah pengatur kadar gula darah yang paling penting.

Namun, banyak faktor yang dapat mengganggu pengelolaan gula darah dan menyebabkan hiperglikemia. Nah, untuk kamu yang pradiabetes atau ingin menghindari penyakit diabetes, berikut cara alami menurunkan kadar gula darah di tubuh kita: