5 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat Sesak Napas, Lho!

Sesak napas adalah kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan dalam bernapas. Dalam istilah medis, kondisi ini juga dikenal sebagai dyspnea. Sesak napas dapat menjadi tanda suatu penyakit.

Sesak napas dapat terjadi karena sistem pernapasan dan sirkulasi darah tidak mampu mengedarkan cukup oksigen untuk tubuh. Namun, di samping itu, sesak napas juga bisa menjadi gejala dari gangguan psikis seseorang.

Ada banyak faktor yang jadi penyebab sesak nafas, salah satunya adalah kondisi paru-paru yang kurang sehat. Untuk menghindari masalah yang lebih serius, ada banyak obat sesak nafas yang perlu Anda coba. Salah satunya dari bahan-bahan alami. Cobalah untuk rutin mengonsumsi jenis makanan di bawah ini agar kesehatan paru-paru lebih terjaga.

1. Apel

Brokoli adalah salah satu bahan alami yang bisa menjaga kesehatan sistem pernapasan. Manfaat itu datang dari berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya. Mulai dari vitamin C, folat, karotenoid, dan lain-lain.

3. Bawang Putih