4 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Bisa Jaga Berat Badan Lho!

Tahu nggak sih, kalau manfaat minum air lemon di pagi hari itu lebih banyak daripada minum teh atau kopi? Meski minum kopi atau teh bisa menyempurnakan moodmu di awal hari. Namun kesehatan tubuhmu tentu jauh lebih penting kan? Dengan konsumsi minuman lemon, kamu bukan hanya lebih segar, namun juga sehat.

Sebagai informasi, buah lemon memang sudah dikenal sebagai sumber vitamin C yang mengandung senyawa aktif seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid yang baik untuk kesehatan. Karena itu, buah berwarna kuning sangat dianjurkan untuk dikonsumsi terutama saat pagi. Lantas, manfaat apa saja sih yang bisa kamu dapat jika kamu rutin minum air lemon di pagi hari? Mengutip laman AloDokter, berikut ini daftarnya.

1. Menjaga Berat Badan

Tahu nggak sih, kalau lemon mengandung zat polifenol yang bisa membantu menurunkan berat badan. Tidak heran jika buah ini banyak direkomendasikan sebagai menu pola hidup sehat. Buat kamu punya masalah kelebihan berat badan, kamu bisa lho minum air lemon setiap pagi untuk mendukung program diet yang sedang kamu jalankan.

2. Melancarkan Pencernaan