4 Manfaat Kopi Bagi Wanita, Salah Satunya Bikin Wajah Awet Muda!

Mengkonsumsi kopi menjadi pilihan favorit bukan hanya karena rasanya yang nikmat, tetapi juga kandungan penting di dalamnya, termasuk antioksidan yang mendukung kesehatan.

Saat ini, sudah banyak wanita yang juga menjadikan kopi bagian dari rutinitas harian mereka. Nyatanya, kebiasaan minum kopi memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh wanita seperti berikut ini:

1. Meredakan Gejala PMS

PMS atau sindrom pra-menstruasi sering dialami wanita sebelum periode menstruasi, dengan gejala yang bervariasi seperti kram perut, perubahan mood, sakit kepala, kelelahan, hingga perut kembung. Dan ternyata, mengkonsumsi secangkir kopi dapat membantu meredakan gejala tersebut.

Sebab, kandungan kafein dalam kopi mampu mengurangi rasa kantuk dan kelelahan, serta membantu meredakan nyeri dengan cara mempengaruhi persepsi rasa sakit melalui sistem saraf.

Selain itu, kopi juga mengandung vitamin B yang dapat mengurangi gejala PMS, baik fisik maupun mental.

2. Meredakan Migrain

Migrain menjadi masalah yang sering dialami oleh wanita, dan biasanya serangannya lebih lama dan intens. Untuk mengatasi migrain, secangkir kopi hitam tanpa gula bisa membantu meredakan nyeri kepala.

Sebab, kafein dalam kopi diketahui dapat mengurangi rasa sakit migrain. Selain itu, bila dikombinasikan dengan obat seperti asetaminofen dan aspirin, ini bisa meredakan gejala lain seperti mual, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan fungsi akibat migrain.

3. Menjaga Kelebihan Usia (Awet Muda)