4 Manfaat Berenang yang Tidak Kamu Tahu, Harus Lebih Sering Nih!

Berenang menjadi salah satu aktivitas menyenangkan baik untuk tujuan healing maupun sekedar kumpul-kumpul bersama orang dekat. Ditambah lagi, aktivitas bermain dan bermanuver di dalam air juga bisa memberikan kesenangan tersendiri.

Namun tahukah kamu bahwa berenang ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Banyak yang menyebut kegiatan ini menyehatkan namun tidak benar-benar tahu seberapa besar pengaruhnya untuk tubuh. Berikut ini alasan kenapa kamu harus sering berenang,

1. Mendukung Kesehatan Paru-Paru

Berenang akan menjadi media yang tepat untuk membantu mengatur pernapasan, karena kita dituntut untuk menjaga napas tetap stabil walau dengan oksigen yang terbatas. Jika kamu memiliki riwayat asma atau gangguan paru-paru, maka aktivitas ini sangat direkomendasikan sebagai terapi.