4 Cara Mengatasi Depresi pada Remaja, Penting untuk Diketahui Orangtua

Depresi dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal batasan mengalami perubahan emosi dan tekanan yang merupakan gejala depresi dan acapkali dianggap sama dengan kondisi remaja pada umumnya. Jadi, bagaimana cara mengatasi depresi  pada remaja?

Perubahan suasana hati tanpa sebab hingga menurunnya minat terhadap hobi dan nafsu makan adalah beberapa gejala yang paling mudah diamati dari remaja yang depresi. Sebagai orang tua, Anda harus mengetahui bagaimana penanganan yang tepat terhadap remaja yang depresi. Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi depresi pada remaja.

1. Membangun emosi positif melalui aktivitas yang menyenangkan

Melakukan aktivitas yang menyenangkan dapat membangun rasa bahagia, semangat, dan rileks. Ajaklah anak untuk menonton film komedi, olahraga, piknik, bermain game, atau apapun yang seru dan menyenangkan.

2. Berkomunikasi dan membantu melewati masa sulit