4 Alasan Pisang Baik untuk Diet, Coba Yuk!

Kalau kamu sedang melakukan program penurunan berat badan, kamu bisa mencoba manfaat pisang untuk diet . Pasalnya pisang merupakan sumber serat dan memiliki banyak sekali nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.

Diet pisang juga dikenal dengan Morning Banana Diet atau Asa Banana Diet. Melansir Orami, cara diet yang satu ini merupakan metode diet yang banyak dilakukan di Jepang pada tahun 2008.

Bahkan Jepang sempat mengalami kelangkaan buah pisang akibat dari populernya metode diet pisang ini. Lantas apa saja sebenarnya manfaat pisang untuk diet. Yuk cari tahu penjelasannya berikut ini.

1. Mengandung Nutrisi Penting

Pisang merupakan buah dengan banyak kandungan nutrisi penting, seperti kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, serat, protein, dan lemak dengan komposisi yang paling kecil. Karena itu buah ini baik untuk diet karena mengandung sedikit protein dan hampir tidak mengandung lemak.

2.Sumber Serat