3 Rahasia Kuat Tahan Lama tanpa Obat, Bikin Perkasa di Ranjang!

Bukan porno! Ini adalah pendidikan seks. Apalagi buat kamu yang dalam waktu dekat bakal menikah. Dengan sedikit pemahaman, setidaknya bisa menambah bumbu pernikahan.

Dan salah satu bumbu pernikahan yang jangan sampai terlewat adalah perjuangan pasangan di ranjang. 

Sudah jadi rahasia umum jika wanita lebih menyukai durasi hubungan seks yang lama. Masalahnya, gak semua pria bisa memberikan hal ini.

Solusi singkatnya, banyak dari pria lalu terjebak untuk mengonsumsi berbagai jenis obat-obatan. 

Niatnya sih demi meningkatkan durasi pergumulan di ranjang. Namun, efek sampingnya, bisa melukai bahkan merusak salah satu organ! Serius lho, ini.

Eits, setiap masalah pasti ada solusinya. Yang kamu butuhkan hanyalah membuka pikiran dan berusaha. Dan buat kamu yang terjebak dalam persoalan serupa, coba deh terapkan 3 rahasia kuat tahan lama tanpa obat di bawah ini. Cekidot, kuy.

Olahraga rutin

Menurut penelitian, pria yang rajin olahraga ternyata bisa memberikan kepuasan seksual kepada pasangan dibandingkan yang tidak. Olahraga yang dilakukan pun gak berat, kok. Cukup jalan cepat, berenang, lari, kardio atau latihan aerobik lainnya.

Pasalnya, olaharaga bisa memperbaiki sirkulasi dan aliran darah. Dari situ, kamu bisa bisa merasakan daya tahan ekstra di ranjang tanpa obat.

Fungsi dari olahraga tentu gak cuma persoalan ranjang saja. Dengan melakukannya secara rutin, bisa membantumu untuk menjaga berat badan dan kondisi tubuh selalu dalam keadaan prima. Tentu wanita lebih suka yang segar dan bersemangat, kan?

Kegel

FYI, senam kegel gak cuma diperuntukkan bagi wanita aja, kok. Pria pun juga disarankan untuk melakukannya. Bisa membantu pria untuk mengendalikan otot di sekitar alat kelamin. Selain itu juga bisa memberikan stamina tambahan saat di ranjang!

Caranya pun gampang. Bisa dilakukan di mana saja. Tekniknya, tahan otot sekitar kelamin sebagaimana pose membuang air kecil selama kurang lebih 10 detik. Setelah itu lepaskan. Lakukan gerakan ini berulang, rutin dan di mana saja. Itu yang paling penting.

Berat badan ideal

Persoalan daya tahan di ranjang jadi perhatian serius para peneliti. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa mereka yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas ternyata berpotensi untuk mengalami gangguan performa seksual. Pasalnya, hal itu berkaitan dengan penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan rasa tidak percaya.

Penyakit-penyakit di atas bisa memicu gangguan ereksi, lho. Oleh karena itu, menurut studi yang sudah dilakukan, baiknya segera ubah pola makan deh. Perbanyak konsumsi makanan rendah lemak dan kalori. 

Setidaknya, bisa membantumu untuk memperbaiki gangguan ereksi dan meningkatkan kualitas sperma.

Kalo kamu merasa terganggu dengan performa di ranjang, langsung terapkan 3 rahasia kuat tahan lama tanpa obat di atas, ya. Dijamin deh kalo istri bakal makin cinta!