3 Makanan Baik untuk Kesehatan Ginjal, Wajib Konsumsi Setiap Hari Nih!

2. Bawang Putih

Selain kubis, bawang putih ternyata juga termasuk makanan yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal karena bersifat diuretik. Sifat ini disebut dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari dalam tubuh dalam bentuk urine. Bawang putih juga diklaim mampu mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol, dan sebagai antibiotik alami dalam tubuh. Ternyata dibalik bau dan rasanya yang khas, bawang putih memiliki segudang manfaat ya!

3. Kembang Kol

Terakhir, ada kembang kol yang juga baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Sayuran ini mengandung asam folat dan serat, sehingga dapat membersihkan organ ginjal secara alami dan meningkatkan fungsinya. Perlu kamu ketahui, bahwa kandungan potasium dalam kembang kol dinilai cukup rendah, sehingga pasien pengidap penyakit ginjal kronis tetap dapat mengonsumsinya dalam porsi yang sewajarnya saja.

Semua makanan baik untuk ginjal tadi sangat mudah didapatkan. Jadi, kamu tidak usah risau dan nggak ada alasan untuk tidak mengonsumsinya. Yuk, jaga kesehatan organ tubuh untuk hidup yang lebih baik. Salam sehat!