Traveler Wajib Tahu, Begini Tips Menghindari Sakit Punggung Selama Penerbangan Kelas Ekonomi

2. Gunakan Air Panas dan Lakukan Peregangan Otot

Tips kedua agar kamu terhindar dari sakit punggung selama penerbangan adalah kamu bisa meminta air panas dalam botol atau wadah tertutup pada pramugari. Setelahnya, kamu bisa meletakkannya pada bagian punggung, agar otot tidak tegang dan tetap rileks. Perhatikan suhunya agar tidak terlalu panas.

Atau kamu juga bisa melakukan peragangan otot saat penerbangan. Duduk terlalu lama tentu akan membuat otot menjadi kaku kan. Kamu bisa melakukannya di dapur pesawat. Tapi jangan lupa memberitahu awak kabin terlebih dahulu agar mereka tidak khawatir.

3. Gunakan Penyangga Punggung

Selain bantal yang sudah disebutkan tadi, untuk menghindari sakit punggung selama penerbangan kamu juga bisa menggunakan penyangga punggung. Pasalnya, membungkuk selama penerbangan akan memperparah sakit punggung.

Maka dari itu alat ini nantinya akan berfungsi memperbaiki postur tubuh dan meminimalkan posisi tubuh membungkuk. Tidak susah dicari, kamu bisa mendapatkannya di berbagai toko online dan offline.

Nah, itu tadi beberapa tips menghindari sakit punggung selama penerbangan. Catat baik-baik, agar liburanmu jadi menyenangkan hingga sampai tujuan dan tidak diwarnai drama sakit punggung. Persiapkan semuanya dengan baik sebelum naik pesawat  untuk memimalisir hal-hal yang tak diinginkan.  Semoga informasi ini bermanfaat, ya!