Resep Sarapan Sehat yang Mengandung Alkaline, Apa sih Manfaatnya? Nih ada 3!

Alkaline dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Terlepas dari pendapat para ahli tentang hal itu, alkanine mempunyai manfaat pada kesehatan tubuh. Alkaline merupakan kandungan basa yang bisa membuat pH tubuh seimbang. Mengapa tubuh membutuhkan alkaline? Ketika mengkonsumsi makanan yang bersifat asam, tubuh rentan terhadap penyakit. Penyakit seperti diabetes, arthritis bahkan yang paling ekstrim adalah penyakit kanker. Makanan yang mengandung alkaline antara lain adalah sayuran, kedelai, tahu, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang polong. Tertarik membuat resep sarapan yang mengandung alkaline? Nih, ada 3 resepnya!

1. Apple pancakes

Bosan sarapan apel segar setiap hari? Coba deh resep apple pancakes. Kamu bisa membuatnya dengan mudah di rumah. Setiap slice-nya mengandung alkaline dan tasty.

Bahan yang dibutuhkan

1/2 cangkir tepung terigu

1/2 sendok teh bubuk kayu manis

1 butir telur, dikocok

1/3 cangkir susu putih

2 buah apel merah segar, potong-potong

Minyak

Buah kiwi, kupas dan slice

Blueberry

Yoghurt lowfat secukupnya

Cara membuatnya:

1. Campurkan tepung terigu dan bubuk kayu manis. Masukkan susu dan telur. Aduk hingga lembut dan tercampur rata.

2. Siapkan wajan teflon, masukkan minyak dan panaskan dengan api sedang.

3. Masukkan potongan apel di wajan, masak hingga dua menit.

4. Angkat apel, masukkan adonan. Tata dan ratakan adonan, masak dengan api sedang. 

5. Masukkan apel diatasnya, diamkan hingga matang.

6. Sajikan dengan yoghurt, blueberry dan kiwi.