Jangan Terkecoh! Jumlah Kalori Es Buah Setara Nasi Goreng, Hati-hati Buat Yang Lagi Diet

Jadi bisa dibayangkan kalau takjil yang kamu konsumsi sudah mengandung kalori tinggi lalu setelahnya kamu makan nasi berlauk pauk lengkap apalagi ditambah segelas teh manis, berapa banyak kelebihan kalori yang akan kamu dapatkan dalam satu kali jadwal makan. Tentu saja, ini sangat tidak cocok untuk kamu yang sedang diet.

Maka dari itu, ada baiknya untuk membuat es buah tanpa susu dan sirup. Jika ingin lebih sehat lagi, lebih baik konsumsi buah potong segar saja daripada menyantap es buah dalam keadaan yang sudah dicampur gula, sirup dan santan. Jadi bagaimana, masih mau makan es buah untuk buka puasa?