Benarkah Diet Telur Efektif Buat Turunkan Berat Badan? Gini Faktanya Menurut Ahli

Selain itu, untuk mendukung keberhasilan diet telur tersebut, kamu juga harus memastikan mengonsumsi makanan yang tinggi kalori atau karbohidrat. Karena jika dibiarkan, maka diet telur yang kamu jalani tidak akan berhasil.

Sementara kekurangannya, meski sudah dibuktikan para ahli kalau diet telur efektif untuk menurunkan berat badan, tapi mereka yang menerapkan pola diet ini, berat badannya akan turun dalam jangka waktu pendek. Kecuali, jika mereka melakukan diet ini secara rutin. 

Diet ini akan bekerja sedemikian rupa sehingga saat seseorang mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada kebutuhan tubuhnya, maka mereka akan kehilangan berat badan. Tetapi, setelah mereka menghentikan diet telur ini, mungkin berat badannya akan kembali seperti semula. Jadi gimana, kamu tertarik mencoba diet telur?