5 Sumber Vitamin B12 Terbaik untuk Memenuhi Kebutuhan Diet Vegan

Pengganti daging vegetarian dapat memiliki rasa yang luar biasa dan bisa sangat mirip dengan daging normal. Mereka sering memiliki rempah-rempah yang baik di dalamnya dan ada banyak pilihan berbeda karena dunia berubah menjadi produk yang berbeda. Sekali lagi periksa label untuk melihat berapa banyak vitamin B12 yang ada karena produk-produk ini diperkaya seperti beberapa yang kita bahas.

5. Telur

Telur adalah salah satu sumber protein terbaik. Telur juga mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk membuat kamu sehat. Telur organik akan menjadi pilihan terbaik bagi tubuh kita. Dengan demikian, telur bisa menjadi salah satu makanan terbaik di dunia.