Makan di Luar Dibatasi Cuma 20 Menit, Memang Berapa Waktu yang Ideal Bagi Seseorang?

Desbrow mengatakan bahwa untuk sekali mengunyah makanan memang tidak ada spesifik waktu yang diperlukan, namun orang yang mengunyah makanan dengan cepat biasanya tidak lebih dari 6 kali kunyahan dalam setiap suapan makanan ke mulut.

Ternyata ada juga hal teknis yang bisa mempergaruhi waktu makan lebih lama dari 15-20 menit, yakni jangan terlalu sering berbicara ketika sedang makan hingga mengurangi waktu untuk memegang ponsel, sebab bila masih sibuk dengan ponsel, makan pun jadi semakin lama.