Inilah Fakta-fakta tentang Baper, Gejolak Batin yang Sering Dialami Millenial

1. Bersikaplah terbuka dan menerima keadaan yang ada. Dengan begini, kamu bisa memahami situasi apa yang sebenarnya terjadi dan berusaha mencari jalan keluar.

2. Jangan terlalu cepat berasumsi. Kadang, penilaian yang kita buat belum tentu sesuai dengan kenyataan. Kamu perlu cari tau hal-hal di baliknya sebelum menilai sesuatu.

3. Bikin sibuk diri kamu dengan berbagai aktivitas. Yang penting kamu harus tetap sibuk biar bisa melupakan segala persoalan yang sedang terjadi.

4. Coba deh kurangi mendengarkan lagu-lagu galau dan berdiam di tempat sepi. Kalo kamu tetep begitu, rasa baper akan menetap juga. Hati kamu bakal tetep nggak karuan juga.

5. Jangan malu untuk curhat sama temen deh. Minta pendapat mereka biar beban kamu setidaknya berkurang sedikit lah gitu.

Baper emang sulit dihindari, tapi semua bisa diatasi asal kita juga realistis lah. Pokoknya jangan lupa bahagia ya gengs.