Fakta atau Mitos: Kopi Bisa Meningkatkan Daya Ingat?

“Jika kami menggunakan tugas memori pengenalan standar tanpa item serupa yang rumit ini, kami tidak akan menemukan efek kafein,” kata Yassa. “Namun, penggunaan benda-benda ini mengharuskan otak untuk melakukan diskriminasi yang lebih sulit—apa yang kami sebut pemisahan pola, yang tampaknya merupakan proses yang ditingkatkan oleh kafein dalam kasus kami.”

Pusat memori di otak manusia adalah hipokampus, area berbentuk kuda laut di lobus temporal medial otak. Hipokampus adalah kotak penghubung semua ingatan jangka pendek dan jangka panjang. Sebagian besar penelitian yang dilakukan mengenai ingatan—efek gegar otak pada atlet, cedera kepala akibat perang, dan demensia pada populasi lanjut usia—berfokus pada area otak ini.

Hingga saat ini, efek kafein terhadap memori jangka panjang belum diteliti secara detail. Dari beberapa penelitian yang dilakukan, konsensus umum adalah bahwa kafein memiliki sedikit atau tidak berpengaruh sama sekali terhadap retensi memori jangka panjang.

“Kami selalu mengetahui bahwa kafein memiliki efek meningkatkan kognitif, namun efek khususnya dalam memperkuat ingatan dan membuat mereka tahan terhadap lupa belum pernah diteliti secara rinci pada manusia,” kata penulis senior Michael Yassa, asisten profesor psikologi otak dan sains di Universitas Johns Hopkins.

Studi double-blind ini dirancang untuk mengungkap interaksi yang lebih dalam antara memori dan kafein.

“Jika kami menggunakan tugas memori pengenalan standar tanpa item serupa yang rumit ini, kami tidak akan menemukan efek kafein,” kata Yassa. 

“Namun, penggunaan benda-benda ini mengharuskan otak untuk melakukan diskriminasi yang lebih sulit—apa yang kami sebut pemisahan pola, yang tampaknya merupakan proses yang ditingkatkan oleh kafein dalam kasus kami.”

Ohh, jadi untuk ingatan jangka pendek mungkin ngaruh ya, tapi apakah kafein bisa membuat kita tidak pikun, belum ada penelitian yang bisa membuktikannya.