Cara Melatih Kepekaan Lima Indra Manusia

Indra pendengaran bisa kamu latih dengan memperhatikan nada-nada dan musik secara detail. Meski kamu gak bisa musik dan gak kursus juga. Coba saja secara mandiri. Mengira-ngira suara apa saja yang muncul dan dari alat musik apa.

Kamu juga bisa memperhatikan setiap suara yang ada disekitar. Lakukan dengan tenang fokus saja pada suara. Selain itu kamu juga bisa berlatih di hutan dengan mendengarkan suara alam.

Tambahkan makanan berikut ini di dalam pola makan kamu:

Makanan yang kaya akan omega 3 dan asam lemak, seperti ikan, dapat meningkatkan aliran darah ke telinga dan meningkatkan kemampuan pendengaran.

Makanan yang mengandung banyak zink, seperti domba dan biji wijen, dapat mengurangi peradangan di dalam telinga.

Selamat mencoba!