Biar Terlihat Profesional, Begini Tips Menahan Emosi di Tempat Kerja

Emosi memang bisa terjadi kapan saja dan di mana saja, termasuk kantor. Nah, agar kamu tetap terlihat profesional, coba belajar tips menahan emosi di tempat kerja biar nggak kelepasan. Perempuan dikenal sebagai makhluk yang sulit sekali mengendalikan emosinya saat sedang marah, sedih, dan kecewa.

Bahkan mereka bisa saja meluapkan emosinya tanpa melihat tempat dan waktu. Apalagi jika memiliki teman kerja yang menyebalkan. Lantas, bagaimana ya cara menahan emosi di tempat kerja agar kamu tetap terlihat cool dan profesional?

1. Berusaha Menenangkan Diri

Hal pertama yang harus kamu lakukan ketika emosi melanda adalah tetap berusaha menenangkan diri. Jangan sekali-kali terpancing. Tenangkan dirimu dengan duduk, menutup mata, dan menarik napas dalam. Hal ini dipercaya dapat membuatmu lebih rileks. Kamu juga bisa menenangkan diri dengan cara mendengarkan musik-musik favorit. Upaya ini ampuh membuatmu menjadi lebih tenang.