9 Tips Efektif untuk Banyak Makan tapi Tetap Kurus

Tetap aktif dengan rutin berolahraga merupakan kunci agar bisa banyak makan tapi tetap kurus. Aktivitas fisik membantu membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, sehingga makanan yang masuk dalam tubuh tidak akan mengendap menjadi timbunan lemak.

9. Hindari Makan dalam Kondisi Stres

Hindari makan sebagai cara untuk merespons stres atau emosi negatif. Stres dapat mempengaruhi pola makan dan memicu makan berlebihan hingga menyebabkan kegemukan.

Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa banyak makan tapi tetap kurus. Tetaplah aktif dan jaga kualitas makanan, sehingga kamu bisa menikmati hidup tanpa perlu khawatir tentang berat badan yang naik. Selamat mencoba!