9 Tips Efektif untuk Banyak Makan tapi Tetap Kurus

Siapa perempuan yang tidak ingin banyak makan tapi tetap kurus? Hampir semua ingin mendapatkan berkah alami seperti itu. Bagi perempuan, mempertahankan berat badan ideal seringkali menjadi tantangan, terutama jika doyan makan.

Namun, tetap kurus meskipun banyak makan bukanlah hal yang tidak mungkin. Dengan mengikuti beberapa tips dan trik berikut, kamu bisa menikmati hidangan favorit tanpa khawatir berat badan naik secara drastis.

1. Pilih Porsi Kecil dan Sering Makan

Cobalah untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering. Jika kamu makan 5-6 kali sehari dengan porsi yang terkendali, tubuh akan lebih mudah mencerna makanan dan meningkatkan metabolisme daripada makan 2 kali tapi dengan porsi ‘balas dendam’ atau banyak sekali.

2. Perhatikan Kualitas Makanan