3 Fase Tantrum Anak yang Orangtua Wajib Ketahui dan Bagaimana Cara Menghadapinya

Pada fase ini seorang anak mungkin memukul, menendang, mendorong perabotan, atau melempar mainan. Jika orang tua mencoba menenangkan anak dengan berbicara atau menyentuhnya, dia biasanya akan menjadi lebih agresif secara fisik.

Apa yang bisa orangtua lakukan? Tetap hadir! Tugas kita bukan menghentikan amukan, tapi memastikan anak tidak merasa ditinggalkan dan memastikan dia tidak menyakiti apa pun atau siapa pun. 

Hal ini mungkin memerlukan perubahan lokasi atau mencari lokasi yang aman, di tempat yang netral—seperti mobil atau kamar tidur—di mana anak dapat memiliki waktu untuk mengatur dirinya sendiri. 

(Saat tantrum terjadi di tempat umum, sebaiknya jauhkan anak dari hal-hal yang mungkin merugikan. Bayar belanjaan, tinggalkan belanjaan, atau pamit pergi. Anak kita adalah prioritas.) Apa pun masalahnya, orangtua sebaiknya hanya mengatakan sesedikit mungkin sebisa mungkin, sambil tetap memastikan anak tidak melakukan apa pun yang menyakiti dirinya sendiri, atau saudaranya, atau orangtua.

Jika anak mencoba menyakiti kita, kamu mungkin perlu memeluknya erat-erat, dengan tubuh menghadap ke luar. Namun lakukan ini hanya jika benar-benar diperlukan. Tetap tenang; jangan biarkan amukan mengubah perilakumu. Kamu mungkin berkata, “Saya perlu menjagamu tetap aman, dan saya perlu menjaga saya tetap aman.” Segera setelah anggota badan anak mulai mengendur, lepaskan dia. 

Selalu gunakan cara yang paling tidak membatasi untuk menjaga anak Anda dan diri Anda sendiri tetap aman. Dipukul oleh anak-anak bisa jadi menyakitkan. Bagian otak kita yang melawan atau lari mungkin ingin melarikan diri dari rasa sakit. Ini adalah kesalahan karena dua alasan. Pertama, anak mungkin merasa ditinggalkan, yang akan memperburuk situasi. Kedua, anak mungkin menjadi takut akan kekuatannya sendiri. Dia mungkin mulai percaya bahwa dia “jahat” atau “jahat” atau “di luar kendali”—yang dapat diinternalisasikan atau digunakan untuk melawan orangtua.

Fase 3: Kesedihan

Setelah tahap fisik selesai, fase berikutnya dimulai. Seorang anak akan merasa sedih atau takut dengan apa yang baru saja terjadi. Dia mungkin menangis, merengek, atau rewel. Dia telah kehilangan kontak dengan orang tuanya dan sekarang dia ingin terhubung kembali dan mendapatkan kenyamanan. Dia siap untuk kembali ke zona tersebut.

Apa yang bisa orangtua lakukan? Carilah anak untuk menarik napas dalam-dalam beberapa kali di sela-sela tangisannya. Ini mungkin merupakan indikasi bahwa lonjakan kortisol sedang mereda. Tetap tersedia secara fisik dan emosional. Anak akan segera merasakan pengalaman sensoriknya—dia mungkin ingin dipeluk, atau dia mungkin ingin naik ke pangkuan untuk berpelukan dan menangis.

RANGKULAH TANTRUM

Yang perlu orangtua, perlakukan tantrum sebagai hal yang wajar. Ketika hal itu berlalu, tubuh anak sudah melepaskan energinya yang terpendam dan siap menghadapi waktu tidur dengan damai. Dan jangan khawatir. Kamu tidak mendorong atau memperkuat kemarahan dengan menerimanya. Sebaliknya, kamu memberi teladan bagi anak untuk menenangkan diri dalam menghadapi stres dan membuat tantrum lebih mudah ditangani dan dilewati oleh anakmu.

Semoga artikel ini bermanfaat ya, Parents!