Makanan yang Baik Buat Kesehatan Miss V, Cewek Harus Tahu

5. Bawang

Bawang putih (sehatfresh.com)

Mungkin kamu menghindari makan bawang karena takut dengan bau mulut. Tapi makanan ini baik buat kesehatan miss v. Bawang sebagai anti jamur dan anti mikroba yang bisa membantu miss v tetap sehat.

6. Sayuran hijau

Sayuran hijau (health.harvard.edu)

Faktor yang menandai miss v nggak sehat adalah infeksi dan peredaran darah nggak lancar. Nah, buat mengatasi itu, pilih sayuran yang berwarna hijau tua seperti bayam, kale dan lain-lain. Sayuran ini mengandung vitamin A dan C yang bisa menjaga miss v tetap sehat.

7. Cranberry

Jus cranberry (organicfacts.net)

Jus cranberry bisa memerangi beberapa faktor yang bisa membuat ph miss v nggak seimbang. Nikmati jus cranberry tanpa gula untuk mengurangi resiko lainnya.

8. Kedelai

Kedelai dan olahannya (ventray.com)

Produk olahan dari kedelai sekarang banyak bengat. Jadi nggak perlu khawatir jika mau mengkonsumsinya dengan berbagai olahan. Nih, fungsinya buat kesehatan miss v adalah menghasilkan pelumas dan mengurangi kram saat menstruasi.

9. Cokelat hitam

Cokelat hitam (medicalnewshistory.com)

Selain menjaga kesehatan miss v, cokelat hitam nggak diragukan lagi manfaatnya. Berdasarkan fakta cokelat hitam bisa meningkatkan imun dan merasa lebih bahagia.

« Previous