Gimana Sih Cara Mengukur Apa Kita Udah Kecanduan Media Sosial atau Belum?

Akhirnya, mereka akan terus membutuhkan akses medsos untuk mendapatkan efek perasaan yang sama dengan interaksi tatap muka.

"Kedengarannya seperti apa? Ya, seperti penggunaan obat-obatan dan alkohol," kata Rock.

Studi-studi tentang kecanduan media sosial menyebut beberapa efek yang buruk. Misalnya, ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa orang-orang yang menggunakan satu platform media sosial untuk periode waktu yang lama cenderung membuat keputusan berisiko.

Sementara studi lainnya mengungkap kaitan antara penggunaan media sosial berlebih dengan penyakit fisik yang semakin banyak. Soal ini, Rock mengutarakan pentingnya memahami bahwa studi-studi tersebut tidak menunjukan sebab dan akibat. Namun, hasil dari studi tersebut tetap saja mengkhawatirkan.

Orang-orang yang mengalami adiksi medsos dianggap sama buruknya dengan mereka yang jarang berolahraga. Terus, di mana sih batasan "berlebihan" bermedsos yang dimaksud? Kayak gimana?!

Hal ini emang sulit untuk diukur. Terlebih jika semua "dilakukan secara proporsional". Soal ini, Rock menyarangkan agar kita bertanya pada orang-orang terdekat apakah kita sudah berlebihan menggunakan media sosial atau tidak. Iya, iya, iya, caranya adalah dengan bertanya gengs~

Kalo masih belom yakin nih, coba berhenti menggunakannya sebentar dan lihat reaksi apa yang akan terjadi, apa kalian akan mengambil gawai pintar kalian lagi atau nggak.