Mengaku Kuat Ngeseks Sehari Tiga Kali, Dokter Boyke Sarankan Maria Vania Cari Pasangan dengan Kriteria Ini

# Cara melatih Stamina dan Meningkatkan Kekuatan Otot Daerah Intim

Jika pria perlu melatih stamina dengan rajin olahraga. Wanita perlu melatih otot-otot vagina agar lebih kuat dan bisa meningkatkan kualitas hubungan seksual.

Salah satunya dengan senam kegel (latihan otot lantai pelvis yang populer), dan mempraktikkan latihan pelvis lainnya, kita bisa meningkatkan kekuatan otot-otot ini.

"Dasar panggul yang sehat dapat mengarah pada kehidupan seks yang lebih memuaskan," ujar Emily Bessemer, seorang dokter sekaligus Guru Pelvic.

"Meningkatkan kemampuan menahan kencing tanpa urgensi, dan membantu mencegah ketegangan pada pangkal paha dan cedera punggung bagian bawah," tambahnya.

Jadi, kunci kebahagiaan kehidupan seksual pasangan memang harus diupayakan oleh kedua belah pihak ya ges. Jangan cuma nuntut pasangan tanpa mau berusaha. Egois dong itu.