Mampu Turunkan Berat Badan Hingga 19kg, Ini Rahasia Sukses Diet Tya Ariestya

Selama menjalani masa diet, Tya Ariestya memilih mengkonsumsi buah yang mengandung banyak air, seperti buah semangka, melon, pepaya, peer, dan lainnya. Selain itu, ia pun juga mengkonsumsi aneka macam sayur sebagai asupan gizi dan vitamin.

Olahraga

Tidak perlu memilih jenis olahraga berat, Tya Ariestya hanya berjalan kaki selama 40 menit setiap harinya. Selain tidak beresiko mengalami cedera, berjalan kaki juga merupakan salah satu olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, selain tips di atas, niat dan konsisten juga salah satu kunci sukses diet Tya Ariestya  menurunkan berat badan. Selamat mencoba!