Teknik Dasar Atletik yang Wajib Kamu Tahu: Auto Nilai Bagus Dah!

3. Awalan Panjang (Long Start)

Cara melakukan teknik dasar atletik gerakan long start :

-Ambil ancang-ancang posisi kaki kiri berada di depan dan ditekuk.

-Posisikan lutut kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

-Beri jarak kaki kiri dengan kaki kanan kurang lebih satu kepal.

Posisikan kedua tangan berada di belakang garis start dengan merapatkan jari-jari dan ibu jari terpisah.

Teknik ini biasanya dilakukan oleh atlet yang memiliki kaki yang panjang.

Teknik start dalam lari sprint memiliki tiga urutan aba-aba, yaitu “bersedia”, “siap”, dan “yaak”.

Ya begitulah teknik dasar atletik itu gengs. Kalau kamu sudah paham nantinya enak pas ujian dan kalian bisa dapat nilai bagus deh.