:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-01/23/featured-720769b8587279bcd609acaa93b96373_1548226172-b.jpg)
Apa sih manfaat dari olahraga? Selain dapat menikmati udara segar pada pagi hari dan membuat tubuh lebih fresh. Ternyata masih ada banyak lagi lho gengs, manfaat dari olahraga.
:quality(80):format(jpeg)/entries/2019-01/23/5771-1-3a58f9740a2e34dd6f41819263577e97.jpg)
Olahraga (klikdokter.com)
Dari banyaknya manfaat yang bakal kita dapatkan dari olahraga, mungkin salah satu aktivitas ini sangat riskan deh jika kalian tinggalkan. Pasalnya tubuh perlu bergerak untuk memaksimalkan fungsinya dan salah satu cara mudah yang bisa kalian lakukan yaa dengan olahraga.
Lantas, apa aja sih manfaat dari olahraga bagi tubuh?
:quality(80):format(jpeg)/entries/2019-01/23/5771-2-3a58f9740a2e34dd6f41819263577e97.jpg)
Tubuh lebih tegap (hellosehat.com)
1. Membuat tubuh lebih tegap
Melakukan gerakan saat olahraga dapat merangsang semua organ bagian tubuh lebih fleskibel. Otot tubuh akan menjadi lebih elastis dan tidak kaku. Sedangkan untuk kalian, melakukan olahraga dapat menunjang postur tubuh lho. Untuk kalian yang rutin berolahraga, akan memiliki postur tubuh yang tegap dan tidak membungkuk saat berjalan.
2. Merangsang pertumbuhan ideal
Tubuh yang digunakan beraktivitas, kalori yang ada di dalamnya akan terbakar lebih sempurna. Seorang peneliti menjelaskan, kalori ini akan diproses menjadi energi secara keseluruhan, tanpa ada yang tersisa. Dengan begitu, suplai nutrisi yang cukup akan melancarkan proses pertumbuhan dan perkembangan secara ideal.
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-5903043e6dd5567d085e7e45e715ab5a_1714142184-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-1689941dfb03e20e7699be761477465f_1714134349-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-b053005a5fa2d3527452896ad789698e_1714046281-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-8b9f4d5e63f098ff5129f19e5b1c0d06_1714045799-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-6c511547224bb3d22f209ea36f3e250c_1714045314-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-9665298828f1144bea7c687b56fb0224_1713965166-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-31d37f96ab51c4debf60bd1572e71f7a_1713964374-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-0e5a3707948163c001998124c0f22e90_1713963964-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-d1feef6d8f0c6602e715efa569311ac8_1713832133-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-a43d5fb83763159153cd0351f6230c2b_1713831937-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/22/featured-bc44526eeb00fdd417dbff7aaf369abf_1713797405-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/21/featured-1dc50c7834b34425029c033a1bad8f4e_1713669605-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-73764ca61c3ad51bf8d0645198fb1b63_1714095414-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-bbf959c8eb3683dd4adaa690d4cc013f_1714112722-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-da9bfed1a8fc9afe6aa2434498b942e6_1714095091-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-5090ad30378d9e117a52376191e408f4_1714108971-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-959677a58fc4843fdc6e6c2fe2be832d_1714094800-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/17/featured-e92c73f6fe01cb2a59b55b288a6e75c0_1713312462-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-ab0f650861d395ebfb6b325b259d3810_1714129355-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-a9d2429428391ff38617bcc92a6b6e5f_1714113379-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-a18d40886f60c56f5b7cfd30a34982d6_1714037579-b.jpg)