Yuk, Ketahui Apa Saja Manfaat Jeruk Lemon untuk Diet

3. Kaya Serat

Jenis jeruk yang bernama Latin Citrus limon ini sangat kaya serat. Jadi, efektif banget dong untuk mengurangi berat badan dalam tubuh, karena pencernaan kita jadi lancar jika rutin mengkonsumsinya.

4. Membersihkan Kotoran dalam Usus

Usus kita adalah syarat penting bagi metabolisme tubuh yang baik. Nah, air dari jeruk lemon itu bermanfaat pula untuk membersihkan kotoran atau sisa makanan yang melekat di dalamnya. Kalau usus bersih, pencernaan jadi lancar, maka tubuh langsing bukan mimpi lagi.

5. Menunda Lapar

Berat badan berlebih terjadi karena seseorang biasa banyak makan, atau ngemil. Sebenarnya nggak ada salahnya, karena semua orang punya porsi sesuai kebutuhan yang berbeda-beda. 

Nah, untuk kalian yang berdiet, coba deh minum air perasan lemon, soalnya mampu menunda rasa lapar biar kamu nggak terus-terusan merasa lapar. Rutin mengonsumsi perasan jeruk lemon juga akan menurunkan sedikit nafsu makan, makanya lemon banyak dipilih untuk berdiet.