Waspadai Efek Samping Dari Minum Teh Berlebihan, Ternyata Bisa Memicu Stres!

Masih ada kaitannya dengan poin pertama yakni kafein, kandungan kafein dalam teh ini membatasi hormon melatonin dalam tubuh yang fungsinya untuk memberi sinyal kepada otak untuk tidur.

Jika kamu ingin banget nih minum teh tapi takut nggak bisa ngontrol kafeinnya, ada baiknya kamu minum white tea saja, karena kandungan kafeinnya paling rendah dibanding dengan teh lain seperti black tea, green tea atau bahkan red tea.

3. Mual

Selain kafein, teh juga mengandung tannin yang meneyebabkan iritasi pada pencernaan yang dapat membuatmu mual-mual. Oleh dari itu jika kamu punya asam lambung yang lumayan akut, ada baiknya kamu makan dulu sebelum konsumsi teh.

Rasa mual yang timbul pun beragam, ada yang mual setelah minum 1 gelas teh saja, ada yang baru mulai mual setelah cangkir ke 5.