Alkohol dapat menyebabkan pengerutan hati atau sirosis. Dalam jangka panjang, alkohol juga dapat menyebabkan kanker hati. Oleh sebab itu, hindari konsumsi alkohol demi kesehatan hati.
3. Pola Makan Sehat
Pengaturan makanan, baik secara jenis dan jumlah yang tepat dapat membantu hati untuk mengatur metabolisme dengan baik. Selain itu, menjaga pola makan sehat pun dapat membantu meringankan kerja hati.
4. Vaksinasi Sejak Usia Dini