Tips Menghilangkan Memar Di Badan yang Bisa Dilakukan Sendiri Di Rumah

Posisikan daerah tubuh yang memar lebih tinggi dari dada, Jika memar berada di kaki anda, maka beri ganjalan agar posisi kaki anda bisa lebih tinggi daripada dada ketika anda berbaring.

Cara ini dapat meredakan nyeri yang disebabkan oleh memar, dan mengeluarkan cairan dari area memar sehingga mempercepat proses pemulihan jaringan dan pembuluh.

3. Kompres air hangat

Jika mengompres dengan es batu, maka mengompres memar dengan air hangat akan memperlancar sirkulasi darah, sehingga mengeluarkan darah yang terperangkap dalam memar.

Kamu bisa mengompres memar dengan air hangat setelah 2 hari, agar otot yang tegang menjadi lemas dan kembali elastis.

4. mengoleskan salep