Tips Manjur Ngatasin Badan Capek Dan Pegal Setelah Liburan Panjang

Tips Manjur Ngatasin Badan Capek Dan Pegal Setelah Liburan Panjang
Minuman hangat (karyosmond.com)

Minum jahe hangat

Biar makin rileks, coba minum segelas jahe hangat. Bisa bikin tubuh jadi lebih hangat dan tenang. Abis itu tinggal leyeh-leyeh deh biar hilang capeknya dan siap kembali lagi beraktivitas setelah liburan selesai. Kalau nggak suka jahe, minuman hangat lain boleh juga kok~ 

Istirahat

Kalau liburan, jangan lupa deh membiasakan diri untuk kasih jeda waktu buat istirahat. Misalnya nih, kamu libur 7 hari. Kalau kamu pergi hari ke-1, sebaiknya pulanglah hari ke 6. Jadi hari ke-7 bisa dimanfaatkan buat istirahat total. 

Waktunya bisa kamu manfaatkan buat rebahan, santai-santai, terus tidur yang cukup deh. 

Tapi ini tergantung lamanya perjalanan liburan ya. Kalau cuma 2-5 jam perjalanan sih, boleh lah kamu pulang hari ke-7 pagi atau siangan.



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"