Tips Bugar Ala Luna Maya, Tetap Tahan Banting Walau Terus-terusan Kerja Keras

Luna pun mengungkapkan bahwa membiasakan diri mengonsumsi jus buah dan sayur setiap hari juga perlu pembiasaan. Dia memang terbiasa makan sayur dan buah, namun tak sepenuhnya mengonsumsi sesuai pola yang disarankan ahli diet. Karenanya, dia pun melakukannya secara bertahap agar tidak membuat tubuh kaget.

"Bertahap saja. Jadi kita lihat, kalau bertahap itu ada perubahannya pasti kita langsung merasakan ada perubahan. Tapi tiga hari pertama atau minggu pertama itu pasti sulit banget," lanjutnya.

Selain makanan sehat, dia juga rajin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Agar tidak terasa melelahkan, dia biasanya mengimbangi dengan kegiatan yang menyenangkan, misalnya mendengarkan musik. Olahraga yang dilakukan pun tidak perlu terlalu berat asal dilakukan secara teratur. Mau mencoba tips sehat ala Luna Maya ?