Tips Bekerja Saat Puasa, Tetap Produktif Selama Bulan Ramadan

Saat puasa, sebaiknya kamu menghindari minuman yang mengandung kafein karena akan membuat tubuh cepat dehidrasi. Kekurangan cairan tubuh akan membuatmu lemas dan merasa enggan melakukan apapun. Sebagai gantinya, perbanyaklah minum air di waktu sahur, buka, serta sebelum tidur malam.

Tidur Harus Cukup

Karena berbagai alasan, banyak orang justru memilih begadang selama puasa. Alasannya macam-macam, mulai dari takut ketinggalan sahur, hingga ingin lembur karena kerjaan seharian yang terbengkalai gara-gara merasa lemas saat puasa. Padahal, begadang justru akan membuatmu merasa payah dan lemas selama puasa. Cobalah atur tidurmu dengan baik pada malam hari, dan hindari tidur usai makan sahur. Hal ini akan memberikan pengaruh signifikan pada produktivitas.

Jangan Lupa Olahraga