Ternyata Bisa Menjaga Suasana Hati, Ini Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Air putih memiliki beragam manfaat, salah satunya adalah menjaga suasana hati tetap baik. Karenanyaa meminum air putih menjadi cara terbaik mengawali harimu.

Banyak ahli kesehatan yang menganjurkan minum air putih pada pagi hari sebab selama tidur tubuh tidak memperoleh cairan. Minum air putih pada pagi hari bisa membersihkan racun dalam tubuh dan memastikan organ tubuh berfungsi dengan baik.

Berikut ini manfaat minum air putih pada pagi hari yang tidak boleh diabaikan.

1. Menjaga metabolisme tubuh

Manfaat minum air putih pada pagi hari adalah meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 25 persen dalam keadaan perut kosong. Metabolisme tubuh yang baik akan membuat tubuh terasa bugar.

2. Membuang racun dalam tubuh

Minum air putih pagi hari adalah juga dapat membuang racun dalam tubuh atau zat sisa metabolisme. Ginjal akan menyaring racun dan zat yang tidak dibutuhkan lagi, lalu mengeluarkannya melalui urine.

3. Menjaga kesehatan kulit

Minum air putih pada pagi hari juga bermanfaat bagi kesehatan kulit, yang 30 persen terdiri dari air. Manfaat inum air putih pada pagi hari bagi kulit yaitu menghidrasi sehingga membuat kulit menjadi lembap.

4. Meningkatkan fungsi organ dalam tubuh