Sudah Umur 30an? Yuk Konsumsi Buah-buahan yang Bikin Awet Muda

Menjadi tetap muda di usia yang sudah matang, bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang bikin awet muda. Seperti yang diketahui, buah-buahan merupakan sumber serat, vitamin dan mineral yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh.

Dengan mencukupi asupan tersebut, maka tubuh tidak hanya menjadi sehat, kulit kamu juga akan lebih glowing, kencang, dan membuat kamu menjadi lebih cantik. Nah, buat kamu yang saat ini sudah memasuki usia 30an, nggak usah ketar-ketir. Ini lho buah-buahan yang wajib kamu konsumsi agar selalu terlihat awet muda. Apa saja?

1. Lemon

Buah pertama yang bisa bikin kamu tampak awet muda adalah lemon. Buah berwarna kuning ini ternyata merupakan sumber vitamin C yang berguna untuk membuat kulit kamu jadi lebih sehat dan mengurangi pigmentasi pada kulit.

Tidak hanya itu, lemon juga dapat mengurangi peradangan, dan meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit akan menjadi lebih halus serta kencang.

2. Tomat