Simak Nih Daftar Makanan dan Minuman Perusak Ginjal

3. Sering mengonsumsi daging

Apabila kita terlalu sering mengonsumsi daging dan juga suka diet protein hewani maka perlu kamu pikir-pikir lagi deh. Kenapa? Karena proses metabolisme protein hewani bisa menambah berat kinerja pada ginjal kita. Efeknya akan membuat si ginjal kesulitan menyaring limbah di dalam tubuh.

4. Pemanis buatan

Sitrun adalah salah satu jenis dari ragam pemanis buatan,dan masih banyak lagi ragamnya. Tahukah kamu bahwa pemanis buatan sangat berbahaya bagi ginjal kita.

Berdasarkan riset penelitian Julie Lin dan Gary Curhan dari Brigham and Women's Hospital yang melibatkan voluntir lebih dari 3.000 wanita. Mereka menyimpulkan bahwa degan mengonsumsi pemanis buatan yang terkandung pada minuman soda, berenergi, dan lain-lain, dapat menurunkan fungsi ginjal dua kali lipat.

Serem kan... makanya kurangi pemanis buatan ya.

5. Garam

Gak ada yang mengira dan menyangka bahwa kandungan dari si bumbu dapur ini bisa juga membahayakan ginjal kita. Apabla di konsumsi terlalu banyak ppada makanan garam akan menjadi sangat berbahaya sekali. Pasalnya, ginjal akan merespons dengan menahan air yang mengencerkan elektrolit di dalam aliran darah. 

Ternyata ga nyangka ya beberapa makanan dan minuman yang seringkali kita konsumsi di setiap hari ternyata malah bisa menjadi musuh dalam selimut. Mulai lakukan pola hidup sehat dan hindari makanan yang ada di dalam daftar di atas ya, gengs.