Simak Nih Daftar Makanan dan Minuman Perusak Ginjal

Ternyata ada banyak sekali makanan yang dapat membahayakan ginjal kita bila kita sering atau berlebihan dalam mengonsumsinya. 

Tahukah kamu bahwa ginjal kita memiliki batas kapasitas tuk menyaring cairan yang masuk didalam tubuh? Bila overload, maka kamu akan merasakan efek kerusakan pada ginjal. 

Gak banget kan tuh.... Makanya, kamu harus tau daftar makanan dan minuman yang bisa merusak ginjal kita. Cekidot, bosque~

1. Minuman bersoda

Biasanya kalau habis panas-panasan enaknya minum minuman bersoda. Soda gembira juga tambah oke banget sih buat meredakan dahaga. Tapi awas, minuman bersoda baik dengan atau tanpa pemanis akan mengakibatkan proses pembatuan pada ginjal.

Sebuah penelitian mengungkapkan mengonsumsi lebih dari dua minuman bersoda setiap hari bisa meningkatkan resiko terkena penyakit ginjal. Jadi udah deh, lebih baik kita minum air putih aja daripada minuman soda-sodaan yang dapat membahayakan ginjal.

2. Minuman berkafein

Banyak sekali minuman yang mengandung kafein yang tanpa sadar sering sekali kita konsumsi setiap hari. Contohnya teh, dan terutama kopi yang menjadi sahabat setia para kaum nokturnal (yang pada suka begadang).

Tahu gak sih bahwa kafein bisa membebani kinerja pada ginjal kita? Faktanya, kafein dapat merangsang tekanan darah dan hal itu akan mengakibatkan stres pada ginjal.

Terlalu banyak mengkonsumsi kafein akan memiliki efek jangka panjang seperti gagal ginjal dan diabetes. Mulai tingalin deh kebanyakan ngopi. Saatnya kamu berpaling ke air putih yang sehat ya.