Sering Sakit Kepala Tanpa Sebab? Mungkin 4 Makanan Ini Penyebabnya

Banyak orang menyukai makanan yang satu ini, selain rasanya yang manis makanan ini juga dipercaya bisa membuat perasaan lebih baik. Namun menurut American Migraine Foundation, cokelat dianggap sebagai pemicu paling umum kedua untuk serangan migrain setelah alkohol.

Mereka mengatakan bahwa itu mempengaruhi sekitar 22% orang yang mengalami migrain.

Menurut American Migraine Foundation, coklat dianggap sebagai pemicu paling umum pada orang yang sering mengalami migrain. Mereka bilang kalo pengaruhnya mencapai 22 persen pada penderita migrain.

Oh iya, sedikit informasi, bahwa cokelat juga punya kandungan kafein dan American Migraine Foundation di dalamnya. Nah, kandungan inilah yang ternyata dapat menimbulkan migrain kepada individu yang rentan.

# Kopi

Buat kamu penikmat kopi, sebaiknya mulai batasi konsumsinya, deh. Karena ternyata, kopi juga bisa membuat tubuh jadi mudah dehidrasi sehingga kondisi ini gampang membuat kepala jadi sakit.

Menurut Harvard Health Publishing, kafein yang terdapat di dalam kopi sudah menjadi pemicu umum pada orang yang menderita migrain. Tetapi buat beberapa orang, kafein juga sering dijadikan sebagai obat Pereda sakit kepala.

Itu sebabnya, setiap orang punya kadar toleransi kafein masing-masing. Makanya, kamu mesti tau nih kira-kira tubuhmu sanggup nggak buat mengonsumsi kopi setiap hari atau tidak.

# MSG

Terakhir adalah MSG. Yup, seperti kita tau kalo hamper setiap jenis makanan di Indonesia mengandung MSG untuk meningkatkan cita rasa.

Tetapi, menurut penelitian American Migraine Foundation, monosodium glutamate (MSG) terbukti bisa menjadi penyebab utama seseorang menjadi diare, sakit kepala yang parah pada 10 hingga 15 persen penderita migrain.